朝起きると顎が疲れる方へ
食いしばり・歯ぎしりのサインかもしれません
朝起きた時に顎がだるい、こめかみが張る、奥歯を噛みしめていた感じがある。 その症状は、睡眠中の食いしばり・歯ぎしりや顎関節への負担が関係していることがあります。
こんな症状はありませんか？
- 朝起きると顎が疲れている
- 寝ている間の歯ぎしりを指摘された
- 仕事中、無意識に奥歯を噛みしめている
- こめかみや頬の筋肉が張る
- 口を開けると顎が痛い
- 口が開きにくい・音が鳴る
- 詰め物や被せ物がよく取れる
- ナイトガードを相談したい
朝の顎の疲れは、なぜ起こる？
睡眠中に強く噛みしめたり、歯ぎしりをしていると、顎を動かす筋肉である咬筋や側頭筋に負担がかかります。 その結果、朝起きた時に「顎が疲れている」「頬やこめかみが張る」「口が開きにくい」と感じることがあります。
また、食いしばりは歯や歯ぐき、詰め物・被せ物、顎関節にも負担をかけます。 歯がしみる、歯が欠ける、被せ物が外れる、顎が痛いといった症状につながることもあります。
歯科で確認できること
歯のすり減り・欠け
歯ぎしりや食いしばりにより、歯の先端や噛む面がすり減っていないか確認します。
咬み合わせ・顎の動き
噛み合わせや口の開けにくさ、顎関節の痛み・音の有無を確認します。
咬筋・側頭筋のこり
頬やこめかみの筋肉の張りを確認し、必要に応じて筋緊張への対応を行います。
当院でできる対応
ナイトガード相談
就寝中の歯や顎への負担を減らすため、状態に合わせてナイトガードをご提案します。
立体動態波治療
咬筋や側頭筋のこり、顎のだるさ、顎関節症に伴う筋緊張の緩和を目的に行います。
生活習慣の見直し
日中の噛みしめ癖、姿勢、スマホ・PC作業、睡眠姿勢なども含めて確認します。
相談の流れ
よくある質問
Q. 朝起きると顎が疲れるのは食いしばりですか？
A. 睡眠中の食いしばり・歯ぎしり、咬筋の緊張、顎関節への負担が関係していることがあります。歯科で確認できます。
Q. ナイトガードは必要ですか？
A. 歯のすり減り、顎の負担、詰め物や被せ物の破損がある場合は、ナイトガードをおすすめすることがあります。
Q. 立体動態波はどんな時に使いますか？
A. 咬筋や側頭筋のこり、顎のだるさ、顎関節症に伴う筋緊張の緩和を目的に使用します。
Q. 保険診療で相談できますか？
A. 顎関節症や歯の状態の確認など、保険診療で確認できる場合があります。必要な処置は状態によりご説明します。
